Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Létezik, hogy nincs kb....

Létezik, hogy nincs kb. egyáltalán izomtapadásom a belsőcombjaimon?

Figyelt kérdés

Jópár éve kondizok, persze csak hobbi szinten, de azért látszik rajtam. A lábat az elején néha néha kihagytam, de már nem fordul elő. Annyira nem is drasztikus kb. 4 év alatt 20szor hagytam ki lábat, elmúlt két évben egyszer sem.


Próbáltam már minden féle gyakorlatot direkt belsőcomb orientált gyakorlatokat de egyszerűen nem fejlődik és nagyon furán néz ki így a lábam, a feszítő már kifelé kilóg és olyan mintha ferde lenne a lábam.


A térdem felett kb 10 centiig ugyanolyam vékony a combom(előlről nézve) mint a térdem.



2022. okt. 4. 13:24
 1/5 anonim ***** válasza:

Csinálsz rá külön gyakorlatokat?


Azt lehet (sőt muszáj) hogy a feszítőt csak 1x edzed egy héten, a hajlítót meg 2x vagy 3x is akár, mert ez az aránytalanság így bajt is okozhat.

2022. okt. 4. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Làbtoló, guggolás szélesen, lábközelítő gép. Ezeket szoktam rá.
2022. okt. 5. 17:46
 3/5 anonim ***** válasza:

Combközelítő szinte teljesen fölösleges.

Sima guggolást miért nem csinálsz?

2022. okt. 5. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Ki mondta hogy nem csinálok?

Ha arra kérdezel rá hogy mit csinálok belsőcombra akkor nem fogom leírni az egész láb edzésem

2022. okt. 5. 22:20
 5/5 anonim ***** válasza:
kitörés,egy lábbal lábtolo
2022. okt. 7. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!