Most fogok lejárni kondiba majd és érdeklődök hogy milyen fehérjét vagy tömegnövelőt vegyek? Mert olyan az alkatom h nem nagyon hízok. Mert először a danabolon gondolkoztam de valaki aztirja h szar valaki meg azt h jó. ÉRTELMES VÁLASZOKAT VÁRNÉK!

a dababol szar tényleg. kell neked edzés utén 2 kanál vpx snygex, hozzákeverve 1 adagolókanál szőlőcukor vagy vitargo. ezt így mindenestől beleteszed 3-4 deci VÍZbe, összerázod, é megiszod.

tömegnövelőt ne vegyél, mert sz*r azis.

Hát nem figyeltél az előző kérdésednél?

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

A tömeg az izomzat fejlesztés elsődlegesen megfelelő szilárd étkezésen múlik. A tápkiegek nem csodaszerek, tehát ha úgy képzeled, hogy megveszel 1 doboz fehérjét vagy 1 doboz tömegnövelőt, s ettől valami nagy dolgot vársz, akkor rosszul gondolod. A danabol sajnos nem tápkieg, hanem kox. A testépítés egy hosszú folyamat, amihez hatalmas nagy kitartás, erő, küzdelem kell.

Amennyiben úgy érzed nem vagy egy hítékony alkat, akkor a szilárd kaja mellett alapvetően, egy jó, és összetett multivitamin készítményt vegyél, és mellé egy olyan tömegnövelőt ami kb 40/60 %-ban tartalmaz protein/szénhidrátot. Jó lenne ha tartalmazna kreatint is.