Futás -gyúrás mellett-?
Figyelt kérdés
Hétfő-Szerda-Péntek gyúrok
Kedd és Csütörtök szeretnék futni menni, a gond csak az, hogy tömeget akarok növelni, eleve azért kezdtem el a gyúrást. Az étkezés az oké, azt a részét hagyjuk, viszont elég nehezen hízok, és tudom, hogy a futás nem segíteni a hízásban. Szabad lenne-e a futnom? Nem akkora létkérdés egyábként, csak jólesne, meg a kondom is jobb lenne tőle.
2013. júl. 18. 22:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A te szinteden nem fogsz veszíteni izomból a futás miatt, nyugodtan csináld.
2/3 anonim válasza:
válasza:kiszámolod mennyi kalóriát égetsz egy kocogás alatt,és aznap annyival többet eszel.
ennyi és ugyanolyan ütemben tudod folytatni a tömegelést.
3/3 anonim válasza:
válasza:Pontosan! számold ki, hogy mennyi kalóriát égetsz el a futás során[erre vannak direkt ilyen kalkulátorok] és annyival több kalóriát vigyél be az étkezések során..aztán hajrá!:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!