Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen izom ez es hogy lehet...

Milyen izom ez es hogy lehet megedzeni?

Figyelt kérdés

Altalaban azokon latszik akik elegge szalkasak.A ket mellbimbotol kicsivel lentebb mind a ket oldalt olyan tegla alaku kis izmok.

2013. aug. 10. 19:05

1/5 anonim

válasza:

A hasizom felső rekesze? Fűrészizom? Nem tudnád képen bekarikázni?

2013. aug. 10. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

beirtam google-n fureszizom es valoban az.Tudnal mondani gyakorlatokat amivel meglehet edzeni?

2013. aug. 10. 19:19

3/5 anonim

válasza:

Pl az áthúzás az jól megedzi.

2013. aug. 10. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

A fűrészizom feladata az, hogy a lapockán tapadva lentebb húzza azt, így egy bizonyos mértékig emeli a kart. A vállgyakorlatok általában edzik: Vállból nyomás (egy- és kétkezes súlyzóval), tolóczkodás.

Az oldalra és az előrelendítés már nem igazán.

2013. aug. 10. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

dragon flag, emberi zászló, lábemelés rúdig,alkartámasz

2013. aug. 10. 19:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi hány fekvőtámaszt csináljak ahhoz hogy izmosodhassak?

Melyik izomnövelő való nekem?

A levegő fekvőtámaszhoz milyen izom szükséges? Milyen gyakorlatokat kéne csinálnom, hogy majd előbb-utóbb megtudjam csinálni? De legalább az alaptartás legyen meg...

Lassan 2 hónapja edzek. Semmi nem történt! Nem növök, nem alakulok! Mit tegyek?

Hogyan lehetek izmos?

Van rajtam 10-15kg + és hogy azt szeretném valahogy átalakítani izomnak hogy ebben az esetben kell vagy ajánlott e stana vagy metha? Mert az utóbbiból van 2 doboz t üdv. :Medics Tibor

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!