Az alsó két kocka elérhető-e l carnitine ill. valamilyen zsírégetővel?
Figyelt kérdés
Szerencsés alkatnak vagyok mondható, eléggé szálkás izomzatom van (17 éves 70 kg vagyok), és látszik a 6 kocka, viszont én szeretném ha még két kockám látszódna de akármennyi alsó hasizom gyakorlatot is végzek nem látok eredményt.2013. okt. 28. 21:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz szálkásító étrend és aerob edzés kell, de nem lehet konstans szálkásnak (és izmosnak) lenni naturálban. Szálkásíts le, és látni fogod, hogy full alacsony testzsír%-kal mennyire látszik, de ha így sem, akkor ez azt jelenti, hogy neked ilyen az anatómiai variációd, hogy a rekeszek arányai miatt csak ennyi kockád látszik a hasadon (ezért beszélnek sokszor 4-pack, 6-pack és 8-pack hasról).
2/6 anonim válasza:
válasza:Egy jól betartott diéta is elég, persze egy kis aerob gyorsít az egészen!
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat !!
Amikor hasazok akkor látszik az alsó 2, de egyébként nem :)
Étrendre próbálok odafigyelni, zsíros dolgokat nem is nagyon eszek.
Az l carnitine a kondis edzések előtt bevétele is hatásos, vagy csak az aerob edzéseknél érdemes bevenni ?
2013. okt. 30. 22:25
4/6 anonim válasza:
válasza:Na látod, itt a baj. Nagyobb hangsúlyt fektetsz egy étrend kiegészítőre, mint magára az étrendre. Egy jó szálkásító diéta sokkal precízebb annál, mint hogy próbálsz zsíros dolgokat nem nagyon enni.
5/6 A kérdező kommentje:
Hát igazából még sosem szedtem étrend kiegészítőket ,csak kíváncsi voltam hogy mennyire hatásos :)
De köszönöm a választ, értettem szálásító diéta és aerpb edzés !! :)
2013. nov. 1. 21:04
6/6 anonim válasza:
válasza:De ha ez megvan, akkor mehet ez a kiegészítő is, csak mondtam, hogy enélkül felesleges nagy reményeket fektetni bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!