Milyen erőnövelő gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Egy ideje járok konditerembe és én nem a testfelépítésért (elsősorban nem azért) hanem a fizikai erőért edzek. Olyan gyakorlatokat keresek aminek a mindennapi életbe vagy vészhelyzetekkor is hasznát veszem amik a fizikai erőt növelik. Mondjatok ilyen gyakorlatokat ha lehet2013. okt. 29. 13:59
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Minden gyakorlat a fizikai erőt növeli és mindnek hasznát veszed.
2/9 anonim válasza:
válasza:Pont az amit te keresel: Paul Wade: Fegyencedzés 1-2.
3/9 A kérdező kommentje:
Csinálom a fegyencedzést is. De én súlyzós gyakorlatokra vagyok kíváncsi mint pl: felhúzás, szakítás
2013. okt. 29. 14:15
4/9 anonim 
válasza:
válasza:alacsonyabb ismétlés számmal a nagyobb izmokat átmozgató gyakorlatok
pl
felhúzás, guggolás, különféle nyomások
tolódzkodás, húzodzkodás
5/9 anonim válasza:
válasza:Ez gyakorlatilag a Mesterhatosban benne van. Szóval ugyan ott vagyunk.
6/9 anonim válasza:
válasza:csikóval érdemes kezdeni.
7/9 anonim válasza:
válasza:Korbács ehhez már fáradt vagyok, csiklónak olvastam. :D
8/9 anonim válasza:
válasza:Korbács, te saját lovat használsz? Én a szomszéd nénit szoktam vinni :D
9/9 anonim válasza:
válasza:dehogy lovat,én már szűrkemarhával csinálom:).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!