Jol tudom-e ezt az aminosavakrol (Bcaa, Glutamin)?
Figyelt kérdés
Ez a 2 aminosav vegulis azert van hogy regeneralja es segitsen megtartani az izomatot.. Ha szalkasitok:5-5g bcaa es glutamin egyutt ehgyomorra reggel,5-5g edzes elott 20 percel,5-5g edzes utani turmixba(szolocukor is-30g) es 5-5g este lefekves elotti caseinturmixomba.
Ha tomegelek: 5g glutamin edzes utani turmixba es 5g este lefekves elottibe. Bcaa nem szukseges.. EZ IGY JO ?? Legyszi vki aki nagyon ert hozza irja meg Koszonom elore : )
2014. jan. 3. 22:46
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:a bcca és glutamin az 4 aminosav
bcaanak 3aminosavt neveznek /leucin,izoleucin és valin/
szálkásításkor nem kell edzés után szőlőcukor,több glutamin menjen és kész.
tömegeléskor abszolút nem muszáj használni de ahogy írtad úgy is jó.
2/2 A kérdező kommentje:
aham koszi !
2014. jan. 3. 23:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!