Amikor nektek felosztásváltoztatás van, hogy szervezitek meg hogy ne legyen az hogy egy izmot kétszer is edzetek a héten, vagy hogy egy izom ne pihenjen többet másfél-két hétnél tovább?

Ennyire nem kell mindennek stimmelnie. Semmi baja nem lesz egy izomnak attól, hogy esetleg egy hét helyett másfelet vagy kettőt pihen. Sőt! Az is lehet, hogy még jót is tesz neki.

Szerintem edzésfelosztás változtatásnál érdemes is egy teljes hét pihenőt hagyni.