Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nehezen hizó vagyok muszaj...

Nehezen hizó vagyok muszaj aerob edzést csinálnom,? Vagy csak pihenjek othon elég a súlyzós edzés is?

Figyelt kérdés

2014. febr. 16. 00:15

1/5 *Glissade*

válasza:

Kell aerob.

2014. febr. 16. 00:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Nem kell.

2014. febr. 16. 13:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Nem szükséges.Sőt,ha tömegnövelés a célod,akkor szinte tilos.

2014. febr. 16. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

De a szivemet nem kell edzeni ? az pumpálja a vért

2014. febr. 16. 21:06

5/5 *Glissade*

válasza:

De kell, az előbb írtam. Plusz az állóképessêg miatt is.

2014. febr. 16. 22:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem újra edzeni és 1 hónapig fogom csinálni az átmozgató edzést vagy még tovább. Utánna milyen edzést kellene csinálnom? Gondoltam az osztottra heti négy nap...

Engem nagyon érdekel a kondis edzés és a fegyencedzés is, és hogy kéne csinálnom hogy minda kettő benne legyen az edzés programomba?

Meg lehet oldani, hogy nyár végére kockás legyen a hasam? :D Most vagyok 180cm és 75kg, de a cél érdekében mindenre hajlandó vagyok! Szóval mit kéne csinálnom (étkezés, edzés)?

Milyen edzéstervet kéne csinálnom hogy ne merevedjek le?

Szerintetek 7 hónapnyi edzés után jó eredmény a 34-es bicepsz? 28-ról indultam, érdemes tovább csinálnom?

Nem muszály tovább csinálnom? (edzés)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!