Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan egessem hatekonyan a...

Hogyan egessem hatekonyan a zsirt a hasamrol?

Figyelt kérdés

Tudom hogy nem letezik ojan hogy celzott zsiregetes de valamijen hatekony modszerre lenne szuksegem , a hasam also reszen meg van egy keves zsir , epp annyi hogy nem latszanak a kockaim tole , azt hogy adjam le ?(pont az also 4 kockamat takarja a zsirreteg )

#testépítés #hasizom #zsírégetés

2014. febr. 28. 17:11

1/1 anonim

válasza:

Pontosan ugyanúgy, ahogy a zsírt eddig leadtad. Diéta+aerob és súlyzós edzés.

2014. febr. 28. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnam hatékonyan itthoni munkával erősíteni a lábam?

Hogyan csináljam egyszerűen és hatékonyan? Mit egyek? Szóval kérdésem az hogy milyen kaja "rendet" próbáljak betartani, mit kerüljek?

Hogyan tudok hatékonyan fogyni a fenekemről és formálni azt?

Üdv. Tudnátok javasolni hasizomépítésre edzéstípusokat? Naponta lábemeléseket csinálok (30-50 db/sorozat), de nem megy le a hasamról a zsír.

Milyen hasizom gyakorlatokat csináljak hogy kockás legyen a hasam? Hasamról képet üzenetben küldök.

Hogyan tudnék hatékonyan lefogyni a combomról és hasamról, és a mellizmaimat milyen gyakorlattal lehet edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!