Ebbôl egy kanállal kell tenni a turmixba, vagy mehet kettô is? Mert 1 adagoló kanál 60 gramm fehérjét tartalmaz.
2014. márc. 23. 15:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1 adag azaz 2 adagolókanál tartalmaz 60grammot!
Tudni kéne, hogy hány kiló vagy, de szerintem a turmixba fölös 60grammot beletenni ha jó az étkezésed..
2/4 A kérdező kommentje:
59-60 kiló vagyok, de sajnos nem jó az étrendem. Iskola mellett nem tudom betartani a diétát. :S
2014. márc. 23. 18:45
3/4 anonim válasza:
válasza:azt hittem tömegelsz, ha diéta akkor más a helyzet..diétakora testsúlykilogramm 3 szorosát esszük fehérjébe, szóval nálad a napi mennyiség olyan 180 gramm kellene,hogy legyen..
Ez esetben mehet a 2 kanál a turmixba..
ha bajlódsz az étrenddel ajánlom a body.builder.hu-t , rengeteg mintaétrend van fent ami sokat segít az adott esetben:D
4/4 A kérdező kommentje:
Nézegettem már, írtam is már magamnak étrendet, de azt majd csak a nyári szünetben fogom tudni betartani, mert így, hogy reggel 06:00-kor felkelek, 07:30-ra bemegyek az iskolába, és jó esetben hazaérek 16:30 körül, nem tudok a helyes étkezésemre is odafigyelni. :(
2014. márc. 23. 19:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!