Az igaz ha kevés alapgyakorlatot teszünk be az edzésünkbe akkor nem kap annyi terhelést az izom és lassabban fejlődik?
Figyelt kérdés
vegyük például a hátat, ha csak géppel hátazunk akkor kevésbé fejlődik, nem?2014. nov. 27. 23:02
1/3 A kérdező kommentje:
Így néz ki egy gépes hátedzés: Mellhez húzás, T-Rudas evezés, evezés gépen, csigán letolás egyenes karral
így pedig egy jobb hátedzés: Húzódzkodás, T-rudas evezés, egykezes Döntött törzsű evezés, Húzódzkodás szűken
2014. nov. 27. 23:03
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Vagy csinald ugy hogy huzodszkodas es evezes nagy sullyal 4-6 ismetles, akár még felhuzas is. Majd gépes gyakorlatokkal jól bedurrantod.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Változó, mind minden a testépítésben, ez is egyénfüggő. De annyiban igaz, hogy van aki pl csak kifejezetten az alapgyakorlatokkal edz, és gyönyörűen fejlődik. Az ektomorfokra jellemző ez, hogy inkább kevés gyakorlat, de abból is az alapgyakorlatok, és bőven jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!