Kockás hasat szeretnék. Hogyan edzhetnék rá mit kell tennem?
Figyelt kérdés
Helósztok.Már régóta edzek rengeteg felülés fekvőzök súlyzózok húzózkodok de semmi..Elkezdtem egy ilyen androidos cuccot a neve Caynax azt csinálom de nem tűnik valami jónak.Egy kis pocakom van azon kívül a hasam lapos.Köszi előre :)2014. dec. 14. 21:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A kockás has nagyon nagy százalékban az étkezésen múlik, ha csak nem olyan a genetikád.Kevesebb kalóriát vigyél be mint amennyit elégetsz.De azt a kevés kalóriát is minőségi ételekből pl.:fehér húsok,barna rizs, sok zöldség.Cukrot édességet egyáltalán ne fogyassz. Ezt csak megközelítőleg írtam.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nos tehat, ahhoz, hogy kockas hasad legyen el kell tuntesd a kockakat fedo zsirreteget...mivel nincs helyi zsiregetes akkor tehat dieta a leghatekonyabb megoldas+futas. Ez a modszer bevalik, es viszonylag hamar elersz lathato eredmenyeket.
u.i.: vigyazz mert a dieta soran tomeget veszitesz, tehat sovanyodsz, es nem csak a hasadrol... a dieta nem kell szigoru legyen, csak tobb kaloriat egess, mint amennyit beviszel.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi.És ezt a kalóriás dolgot hogy értelmezzem?Vagy ezt honnan tudhatom mi a lényege?
2014. dec. 15. 13:39
4/5 anonim válasza:
válasza:shop.builder.hu talalsz itt mindent ami kell, csak legy turelmes
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek! :)
2014. dec. 15. 19:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!