Hogyan lesz leghamarabb kocka hasam?
Figyelt kérdés
16 eves lany vagyok,171 cm es 50kg .nyarra szeretnek kocka hasat,hogyan erem el konditerem nelkul?2015. ápr. 11. 11:47
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Kemény hasedzéssel, aerob edzésekkel és célnak megfelelő étrenddel.
3/11 anonim válasza:
válasza:Ehhez kell egy gettó néger is meg egy rúd. Felmész a rúdra, úgy, hogy a lábad beakasztod, a fejed meg lelóg. Na innentől mehet a felülés, a néger meg minden felülés után 3-at ver a hasadra. Edzés után meg mehet egy jótékony kardió a négerrel szintén. Remélem segítettem.
Rajmund 15/F
4/11 anonim 
válasza:
válasza:a paramétereid alapján elég vékony lehetsz, én a helyedben inkább izmot növelnék (igen, én is lány vagoyk), hogy szebb legyen az alakom (kerek fenék, vállak, szép kar stb.) és a hasad is szebb lesz izmosan persze, de ne az legyen a kitűzött cél. komolyan, nem bántani akarlak, hanem én is ezt csináltam végig tiniként, hogy minél vékonyabb legyek meg ilyenek, és most már látom, hogy a női test szép domborulatait elsősorban az izmok adják
5/11 anonim válasza:
válasza:Jól írja a 4-es.:) A formát az izmok adják.
6/11 A kérdező kommentje:
köszönöm aválaszt :) én nem fogyni szeretnék,meg nem dietazom,en nekem ilyen az alkotom.nem tudok hizni.novelni szeretnem az izomzatomat,igen.
2015. ápr. 11. 15:18
7/11 anonim válasza:
válasza:akkor jó az irány, csak ne a hasad legyen a középpont, hanem az egész testedre eddz :)
8/11 anonim válasza:
válasza:Igen teljes testre kell edzeni, az arányosság miatt.
9/11 anonim válasza:
válasza:Kihagytak egy fontosat. Igyál nagyon sok vizet egy nap!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!