Tömegnöveléskor is kell kardiózni?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 14. 12:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kell is, a szívet is karban kell tartani. Jobban fog menni a súlyzós edzés is, ha jobb az állóképességed. Ha eddig nem csináltad még lehet, hogy alacsonyabb intenzitású aerob edzéssel kéne kezdenek és onnan tudsz majd felfejlődni a futáshoz. Nekem legalábbis így működött. Előtte amíg 1 perc futás 1 perc sétával erőlködtem nem nagyon tudtam fejlődni futásban, de a sok aerob edzés kifejezetten növelte az állóképességemet.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Jó lenne a szív- és érrendszer miatt.
4/5 A kérdező kommentje:
mert én heti 4szer kardiózok és tömeget növelnék illetve erősödnék.
2015. ápr. 16. 18:23
5/5 anonim válasza:
válasza:Több kardióhoz több kaja is kell, ha tömeget akarsz növelni. Ugyanis kalória pluszban kell maradnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!