Eugen Sandow testalkata mennyi idő alatt érhető el naturálban?

Már bocs,de ezekkel a paraméterekkel kötve hiszem,hogy szálkás vagy. Meglepődnél,mennyit le lehetne még adni az igazi szálkásságig...

Amúgy lehet,hogy Sandow bácsinak nem voltak Molnár Péter-féle szulerhős-arányai,de eszméletlen nagydarab volt viszonylag szálkásan egy olyan korban,amikor még nem használtak szteroidot. Szerintem emiatt nyugodtan lehet rá mondani,hogy elit genetetika,amit cucc nélkül nagyon kevesen közelíthetnek csak meg. Kitűzhetsz célnak hasonlót,de az ő testében egy élet munkája volt,és nem tilitoli fegyencedzéssel.

trainlikeaman nevű felhasználó válasza:

Ezt nem fogod szeritnem naturálon hozni. Főleg nem a semmitérő fegyencedzéssel. Nem a gyakorlatok a rosszak, hanem a fegyencedzés. Na de ne szapuljam már mindig azt a könyvet...

Lehet talán mondani, hogy Sandow volt a testépítés atyja bizonyos értelemben, de emellett baromi erős volt. Az edzései gerincét a nehéz, teljestestes gyakorlatok adták. A súlyzókkal és a saját testével is jól bánt. Fontos szerepet szánt az étrendnek is, és szerette a hidegvizes fürdőt. Egyszóval a hangsúly a kemény erőedzésen volt neki is, bármilyen jól is nézett ki emellett. Szteroidok még nem voltak. Azt hiszem sokat elárul, hogy közte és Arthur Saxon között dőlt el a bent press világrekord, több, mint 170kg-ot tudtak felemeli ezzel a nehéz gyakorlattal, ami a kedvencük volt. Az interneten vannak elérhető könyvei Sandownak is, érdekes olvasmányok. :)