Hogyan tudom ugy megcsinalni a kocka hast hogy ne csak akkor latszodjon amikor befeszitem a hasam? Meg hogy meg erosebb legyen? Egyebkent 188cm vagyok es 74 kg az idealis suly?
Figyelt kérdés
2015. máj. 11. 13:49
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Balint7 névből gondolom férfi vagy, 188 cm-es férfinek sehol sem lesz ideális 74 kiló, az nagyon vézna. Amúgy vékony sárcon kockás has ugyanugy nem ér, mint dagadék nőn nagy mell. :D
3/8 A kérdező kommentje:
Jo de nincs kocka hasam pedig csinalom minden napo minden fele felulest es megse latszik az miert van??
2015. máj. 11. 14:24
4/8 anonim válasza:
Étrend 70%
Edzés 30%
Ha kaja nincs rendben, ne várj csodát!
5/8 anonim válasza:
válasza:Azert mert annak ellenere hogy egy szem izom sincs rajtad, meg a hasad is hájas, magas a testzsir%-od.
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem bsztatásból, de te szerintem az iskolapadot koptasd egyelőre... Az sokkal inkább előnyödre válna.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Zsíros vagy.
Majd ha eléred a 90-100kg-ot 8-10% testzsírral majd magától is látszódni fogy EGY KICSIT.
Nekem 80 kilónál 10% testzsírral nem látszódik feszítés nélkül.
8/8 anonim válasza:
hanyatt fekszel, fogsz egy egykezes súlyzót, kétkézzel a két végénél, a súlyzót tarkóra, és ezzel együtt felülés. ebbôl százat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!