Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 2 naponta megcsinálok 1000...

Ha 2 naponta megcsinálok 1000 fekvőtámaszt 1000 hasprést és 1000-szer felemelem a 10 kilós súlyzómat akkor az jó lesz? Egy napot pihenek

Figyelt kérdés

2015. máj. 15. 17:47

1/7 anonim

válasza:

ha meg tudsz csinálni egymás után 1000 hasprést akkor valszeg rosszul csinálod

2015. máj. 15. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Nézz fel ide: shopbuilder.hu

itt olvasgass utána a dolgoknak :)

2015. máj. 15. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

azért nem jó,mert nincsen szinkron,így csak a tested első felét edzenéd.

szóval kellene mellé 1000 húzódzkodás,1000 csípőemelés és 1000 guggolás is haha.

2015. máj. 15. 23:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Túl edzéshez vezetne. Ilyen 1000 sorozatokat még a profik is csak heti egyszer csinálhatnak.

2015. máj. 16. 10:18

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

ők se nagyon csinálnak 1000es sorozatot, a nagyismétléses sorozatok is kb 50ből állnak

2015. máj. 16. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Nem ezer sorozatot mondtam hanem darabot

2015. máj. 16. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim válasza:

3 észrevételem lenne. Ha ezret meg bírsz csinálni, akkor szarul csinálod. Másodszor a fegyencedzés szerint testsúlyos edzéseknél ha sokáig csinálod az már csak állóképességre megy, harmadszor meg fogod unni!!!

2015. aug. 1. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A műkorcsolyától elszakadhat a szűzhártyám? Már sok éve csinálom versenyszerűen naponta 2-szer megyek hajnalban (suli előtt) meg suli után. Szerintetek lehetséges?

Az jó ha naponta 2x100 vállra edzés és naponta 2x100 mellre gyúrás gépen minden szer nékül és naponta 2x200 hasprés ez hatásos? Fiú vagyok 175 cm 65_67 kg között

Dohányzás stopp, már 1 hete nem szívtam el egy szál cigit sem de eléggé belassult az anyagcserém úgy érzem híztam egy keveset, mivel lehetne ezt kijátszani, ebben a...

14 éves vagyok,40kg, és 156 cm. Sztetek hogyan hizhatnék és izmosodhatnék? Vékony vagyok, pedig nagyon sokat eszek, naponta 4-5ször. Sportolok is hetente 4-szer!

Ha naponta 2-szer nyújtok, azaz délelőtt 1 órát meg este edzés után egy órát, akkor nagyobb lesz a hatás? Vagy elegendő napi 1 óra nyújtás is?

Egy 1 kilós kiszerelésű fehérjepor (turmix) meddig elég, ha naponta 1-szer iszom (1-2 kanál)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!