Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatinkúrának van még így...

Kreatinkúrának van még így értelme? (Bővebben lent)

Figyelt kérdés

Most volt egy 3 hónapos szálkásító diétám és közben vettem új fajta fehérjét, amiben utólag vettem csak észre, higy van benne kreatin, a napi adagomban majdnem 4 gramm. Most újrakezdeném a tömegelést és terveztem kreatinkúrát, de gondolom így már nem lenne olyan hatása, mintha előtte semennyi kreatint nem vittem volna be, ugye?

2015. júl. 16. 19:43

1/1 anonim

válasza:

Tarts egy kis szünetet és újra jó hatása lesz.

2015. júl. 16. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenyomok egy gyakorlatból 2 kőkemény sorozatot 8-12 ismétléssel bukásig. Ezután van értelme levenni a súlyból, és további ismétlésekkel kifárasztani magam?

Sajáttestsúllyal edzek és szeretném a váll csuklya izmokat súlyal edzeni, mert ezeket sajátsúllyal nem tudom, van értelme?

Lenne értelme így összerakni az edzéstervet?

Ennek így van értelme? Minden nap kb csak fél órát van időm edzeni, úgyhogy csak egy izomcsoportot dolgoznék meg.

Szerintetek sokat fejlődnék? Mennyi értelme van? Jó ez az edzésterv?

Ebben a korban van e értelme elkezdeni a birkózást?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!