Ezek milyen edzéstervek?
Figyelt kérdés
Már több embernél is láttam,hogy összevissza csinálják a dolgokat.Pl.felhúzást csinál,utána nyom egyet a combhajlítón.De aznap nem guggol,mert azt egy másik nap csinálja.Meg volt,aki szűken nyomott,utána bicepszezett és jött a comhajlító.De azon a napon nem guggolt.A guggolást és a fekvenyomst viszont egy napon csinálja.De van olyan nap,ahol nem is nyom fekve vízszintesen,hanem csak a 90 fokos padon csinálja.
Ezek milyen edzéstervek?Valaki tudna nekem küldeni egy ilyet,amit ezek csinálnak?
2015. aug. 22. 21:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet sima koncepciótlanság, viszont a lábat pl. lehet két részletben edzeni, van aki a hajlítót és a feszítőt külön edzi, igaz, teljesen nem lehet izolálni alapgyakorlatoknál, de nagyjából.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ezek teljes testes edzések, vagyis minden alkalommal megmozgatnak minden nagyobb izomcsoportot. Gondolom azért variálnak, hogy ne legyen annyira unalmas.
3/3 A kérdező kommentje:
A terem két legizmosabb embere csinálja így.
2015. aug. 25. 15:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!