Milyen edzésterv lenne a jó?
Figyelt kérdés
Üdv!
Abban szeretnék segítséget kéri hogy milyen edzés tervet használjk? Milyen gyakorlatokat, milyen időközönként stb.
Ha valaki tud linkelni, esetleg egyéni edzéstervet azt megköszönném:)
Nem járok konditerembe, csak itthon szeretnék edzeni.
Van 2db egykezes súlyzóm, és egy húzodzkodó rúd. köszi a válaszokat előre is
2015. nov. 17. 18:39
1/3 anonim válasza:
Ennyiből nem lehet megmondani.
Nemed?
Alkatod, súlyod?
Célod?
Táplálkozásod?
Milyen táplálékkiegészítőket szedsz?
Mekkorák a súlyzók, tárcsásak-e?
Szabadtéri edzést is csinálsz-e?
2/3 A kérdező kommentje:
Értem:) ezeket kihagytam akkor.
Fiu
17
65kg
normál testalkat, 180 magas
10-10kg egykezes, levehetően, több kicsire lehet osztani
egyenlőre nem végzek szabadtéren
2015. nov. 18. 11:20
3/3 anonim válasza:
hmm, nézz utána ezeknek. szerintem ilyesmire gondolsz:
P90X, Insanity, T25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!