Milyen erősségű gumiszalagot válasszak?

akkor neked a saját testsúlyos edzés mehetne alapedzésként a gumiszalag pedig kiegészítésnek ha már kevésnek érzed,nem pedig fordítva.

már csak az ülés miatt is,mert a hídhoz a plankhoz és a lábemeléshez nem kell gumiszalag.

ha meg ennyit ülsz akkor ezek nálad az alapgyakorlatok.

fogantyús gumikötélből ált 3 sűrűség van a 2est megveheted,de többre mennél egy saját testsúlyos kezdőbb edzéstervvel a gumikötéllel meg ráérsz ha már belejöttél.

Gyenge, és középerős. A kettővel bizonyosan meg tudod mozgatni magad könnyebben.

A gyenge szalag a gyengébb testrészeidhez, kisebb izmokhoz jó lesz, de egy comb, fenéknek kell azért a közepes.

És tudod a kettőt összefogni is, de darabonként is rövidebbre-hosszabbra fogni, úgyhogy lesz variáció. 5e forintnál nem szabad több legyen a kettő. De 3 alá ne menj, mert esetleg bóvli.