Kreatin szedését abbahagyom?

Mihdz kepes tobb?eroben visszaesest fogsz tapasztalni,nyilvan,mivel elveszted a kreatin altal megtartott vizet.

Meg hat optikailag is ugymond sz@rabbul fogsz kinezni.maga az izomtomegbol nem fogsz veszteni.

A kreatin töltését abbahagyod, akkor egy idő múlva visszatérsz az átlagos állapotodra, tehát annyi súlyt veszíthetsz, amennyit a töltési idő alatt hirtelen felszedtél.

Azonban a töltés utáni 5-11 vagy esetleg három hónap alatt, a fokozott edzésmunka és a sejttérfogat-növekedés által stimulált fehérje szintézis hatására jelentkező testtömeg-növekedése nagy része már vázizom és meg is marad nálad, de az erőszintedben némi visszaesést majd tapasztalhatsz egy hónap elteltével.