Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy megy ebben az edzéstervbe...

Hogy megy ebben az edzéstervben a progresszió?

Figyelt kérdés

Annyira nem tudok angoluk

[link]

Mekkora súllyal csináljam?Emeljem a súlyt minden edzésen,vagy próbáljak bele többet nyomni?

#edzésterv #kondi

2016. júl. 6. 00:50

1/2 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=Re72di5phM0

2016. aug. 12. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Nem válaszol senki

2016. aug. 12. 18:55

Kapcsolódó kérdések:

Sokan az mondják hogy az izom növekedésének ideális ismétlésszáma 8 és 12 között van, de ebben a 2 tömegnövelő edzéstervben miért magasabbak gyakran az ismétlésszámok?

Edzéstervben tudnátok nekem segíteni?

Tudnátok segíteni heti 3 teljes testes edzéstervben?

Megakadtam az edzéstervben?

Progresszió nélküli fejlődés?

20 körüli ismétléssel lehet izmot építeni, ha megvan a progresszió?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!