Egy ilyen forma mennyi idő alatt hozható?

Pontosan 248 nap...

Szerinted? Mi a kiindulási alap?!

Nem tudtam elérni, mert nem annyi a magasságom, nem úgy oszlik el rajtam a zsír nem olyan az izomtapadásom, de az izomtömegem nagyobb, nem lehet elérni mert nincs 2 ugyanolyan ember, ha meg valami nem ugyanolyan mint neki akkor az már nem "ilyen forma" érted már okoska?

És ahelyett, hogy személyeskednél köszönd meg a hasznos válaszokat

Profi sportoló, a testzsírja a rengeteg állóképességi edzés miatt 3-4-5% körül mozog. Tényleg nehéz ennyire leszálkásítani magad, ha nem az a szakmád, hogy sportolsz.

Egyébként ennél több izomtömeg van még rajtam is, pedig nem szoktam magammal példálózni, de ennyi izomtömeget nem nehéz elérni, csak hihetetlenül szálkás, ezért látványos nagyon.

3-4-5%-os testzsír?

Tényleg?

[link]