Tudnátok mondani a fekvőtámaszhoz hasonló, karerősítő gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
#erősítés #fakvőtámasz
2016. okt. 5. 20:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csináld állva. Ha pl fekvőtámaszból 10-20t tudsz kinyomni egyszerre, akkor falnak támaszkodva kinyomsz 100-200t akkor az jól lefáraszt és effektíven edzi az izmaidat ahelyett, hogy hagyományos fekvőtámaszban jól leterhelnéd fél perc alatt.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha az ismétlésszámot növeled, az állóképességet ad.
Ha az ellenállást növeled, az erőt és izomtömeget ad.
Mi a cél?
4/5 anonim válasza:
válasza:akármi amit egy gyűrűn csinálhatsz
5/5 A kérdező kommentje:
Fekvőböl 25 simán megy(szabályos, az orrom a földet érinti)
2016. okt. 6. 19:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!