Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen kiegészítő edzéstervet...

Milyen kiegészítő edzéstervet csináljak heti 3 küzdősport mellé? Erősödni szeretnék stb.

Figyelt kérdés

Hétfő szerda pénteken küzdősport.Keddre és csütörtökre kéne valami súlyzós edzésterv.

#erősítés #sport #testépítés #edzésterv #küzdősport

2016. dec. 31. 11:17

1/3 anonim

válasza:

Starting Strength például.

2016. dec. 31. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Csak kicsit át kell variálni,hogy 2 napba férjél be.

2016. dec. 31. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kedd Láb+felhúzás+has,csütörtök fekvenyomás+mell+tricepsz+váll+hát(húzodzkodás). Az a baj hogy teljes testes edzéshez szerintem kevés lenne a két nap pihenő főleg hogy amúgy is sportolsz.

2016. dec. 31. 12:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3-szór edzek küzdősportot hétfő szerda péntek szeretnék kicsit erősödni (először szálkásítani mert van rajtam csekély zsír) szeretnék stb. szóval kedden meg...

Mi a különbség a boxkesztyű és a zsákolókesztyű között?

Ki mit szól ehhez a táplálék kiegészítő vitamin és egyéb dolgokból összeállított pakkhoz? Elvileg küzdősportolóknak összeállított

Muay Thai mellé mi lenne a legjobb kiegészítő sport ha LÁBRA szeretnék még edzeni?

Mit ajánlotok küzdősport mellett? Fehérje? Esetleg mellé valami kiegészítő? Vagy tömegelő? Pontos terméket is mondhattok!

Melyik kreatin táplálék kiegészítő a legjobb erő növelésére küzdősport mellé? (MMA) +heti 1x kondi

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!