Pendlay evezés vs Döntött törzsű evezés. Melyik a jobb és miért?

csak személyes tapasztalat alapján mondom nem okoskodom:

nekem az utóbbi jött be annak ellenére hogy sokkal kisebb a mozgástartomány, mert:

1. naturálban a legtöbb embernek csak akkor lehet nagy háta ha cisnál felhúzásokat és arra fekteti a hangsúly, és egy intezív dead liftezés után már nem nagyon tudsz PE-zni.

2.Lényegesen több súlyt tudsz felpakolni döntött törzsű evezésnél.

De ez csak az én véleményem.

kérdező, ki kellene próbálnod hogy mi válik be jobban.

nehéz kérdés mert az egyikben sokkal nagyobb a mozgástartomány másikban sokkal nagyobb a súly.

Én pl fekvenyomásnál, guggolásnál, vagy katonanyomásnál nem áldozok am ozgástartományból a nagyobb súly miatt (pedig nagyon arra megyek hogy a lehető legnagyobb legyen), de ennél igen mert úgy érzem és úgy tapasztaltam az évek alatt hogy jobb így.

De egy biztos: ha hátat akarsz akkor felhúzás nagy súllyal kis ismétlés számmal. (vagy kox és akkor mehet a gépezés)