Ha rengeteget zabalok, miért székelek keveset?
Figyelt kérdés
Változóan eszem, Van olyan nap amikor csak fehérjét. Mint pl tegnap. Ilyenkor Vagy 300G fehérjét eszek és kevesebb a kaka mint amikor szénhidrátot is zabálok.
Ez mitől van?
Az összes fehérjét felhasználja?
2017. szept. 12. 11:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azért van mert, pl fehérjenapokon, kevesebb rostot viszel be, ami ugye a szénhidrátbevitellel jár. Pl. bab-zöldségek-zab. Ezekben van sok rost, ami kell a kiegyensúlyozott emésztéshez, székeléshez. Egyél több rostosat. 30-40g-ot szoktak ajánlani naponta. Megemészted a fehérjét is nyugi, csak épp nehezebben távozik, rost nélkül. ( A 300g fehérjét meg elég soknak találom, érdemesebb lenne szerintem minden nap megfelelő mennyiségű, arányú CH-Fehérje-Zsír kombót tolni. De nem tudom milyen diétát követsz és miért csak mondom)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Örülj neki bakker..Én szarok napi 4x..Már azon is gondolkodok,hogy abbahagyom az edzést,mert nem akarom a felél életem a klotyón tökteni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!