Komplex kreatin?
1 éve használok sima monohidrátot, sosem vonzottak a komplexebb kreatin-készítmények.
Most betegség miatt 2-3 hétig monohidrát sem ment. Aztán GymBeamnél láttam, 50%al egy komplex kreatint gondoltam rosszabb nem lesz.
Mit gondoltok? Jobb gondolom nem lesz a monohidrátnál , de remélem rosszabb sem :D
válasza: válasza: válasza:Azért egy fontos dolgot tisztázzunk!!
A 7 fajta kreatin kötésről beszélünk és nem 7 fajta kreatinról. Egy tucat van ezen kívül. A lényeg a sima, mezei creatin monohydrátot kötésbe hozzák más anyagokkal, mint citromsavval, borkősavval, foszfáttal, stb. stb. azért, hogy minél gyorsabban a gyomorból túljusson és ne képződjék salakanyag belőle.
Tehát creatin monohydrátot fogsz enni akkor is ha ezt eszed. ;-) A lényeg a creatin tisztaság, és szemcseméret (mikronizált).
1kg creatin monohidrát (mikronizált) 3.000.-Ft
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!