Alapgyakorlatoknál hány kg az amire már azt lehet mondani hogy jó?
Figyelt kérdés
70kg vagyok
Fekvenyomás, guggolás, felhúzás, mellről nyomás (rúddal, egykezessel)
2017. dec. 28. 19:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekve testsúly*1,3-1,5
guggolás testsúly*1,8-2
felhúzás testsúly*1,8-2
mellről testúlyod
Véleményem szerint.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomás x1,5
Guggolás x2
Felhúzás x2,5
Mellről nyomás x1
3/3 anonim válasza:
válasza:En nem szeretem testsulyhoz kepest merni, az csak elmeleti szinten letezik.
Ennyi erovel, egy hangya mellett elbujhat Eddie Hall is, pedig csak egy morzsat cipel, de hat kicsi ugye. A gyakorlatban meg mi van? Elfujjuk a hangyat.
Az emberi fajt elnezve, atlagban: 130 kilos fekvenyomas, 190 kilos guggolas, 220 kilos felhuzas, mar komoly szint naturalban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!