Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A napi rostbevitelt mivel a...

A napi rostbevitelt mivel a legegyszerűbb fedezni?

Figyelt kérdés

2018. jan. 30. 17:13

1/5 anonim

válasza:

Gyümölcsök és zöldségek,gabonafélék.

2018. jan. 30. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Nehéz lett volna beírni google-ba hogy rostban gazdag zöldségek ugye? Egyem a szived.

Saláta, cékla, spárga, mángold, endívia, brokkoli...stb

2018. jan. 30. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Zöldségek, olajos magvak, gabonák, ha minden kötél szakad, direkt rost, de elég könnyű a többiből bevinni. Persze különféle a rostmennyiség, nézz táblázatokat.

2018. jan. 30. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Bab és hüvelyesekben is rengeteg van

2018. jan. 30. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Gyümölcs-zöldség mellett még zabban is sok van.

2018. jan. 30. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A lehető legegyszerűbb itthoni lábedzéshez milyen gyakorlatok kellenek, hogy minden izom meg legyen edzve?

Melyik a legegyszerűbb?

Hogyan lehet zsirt éget legegyszerübb módon?

Fehérjét rendeltem, de szeretnék napi 200g szénhidrátot is bevinni a szervezetembe, de ezt mivel tudom, már mint mivel a legegyszerűbb?

Hogy a legegyszerűbb elkészíteni a csirkemellet?

Ha csirkemellt vesztek, ebédre vagy edzés után hogy készítitek el? Mi a leggyorsabb legegyszerűbb? Ilyen gyorsfagyasztott csirkemellt ha veszek megfelel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!