Mit lehet ilyen feltételekkel főzni?

Holnapra kellene valami recept, ehhez kérek segítséget.

Ami nem lehet benne: állati eredetű élelmiszerek (hús, hal, tej-tejtermék, tojás), ezek helyett árult műtermékek, helyettesítők, szója, olajos magok, gomba és most még tészta sem.

Zöldségfélék gyakorlatilag bármik lehetnek, rizs, krumpli is, füszerek szintén nincsenek korlátozva.

Értelemszerüen "főétel", amit keresek, tehát nem desszert vagy hasonló mellékes valami. Lehet tartalmas leves, vagy saláta is, ami egy étkezésre elég.

Tudom, nem egyszerű, ezért is kérek segítséget. Viszont nem akarok arról értekezni, hogy miért van ez a megszorítás, akinek ezzel gondja van, az kérem, tartsa meg magának és ne írjon semmiféle kommentet. Köszi előre is.