Ki mit főz ma vacsorára?

Nem főzök. Mi csak ebédre eszünk meleget.

Vacsira kipakoljuk a kenyeret, vajat, szalámit, sonkát, zöldségeket és mindenki eszik amit akar

-Tonhalas olívás paradicsomos tészta (Péntek vacsi)

Viszont amit utána terveztem azokat sokkal jobban várom:

-Rakott káposzta darálthússal (hétvégére)

-Marhacsontból húsleves (hétvégére)

-Csirkés-Brokkolis kéksajtos penne pirított dióval (hétköznapra)

#9

Nem kell diétásan készíteni. Mi kell a paprikás krumpliba? Hagyma, paradicsom, paprika amik elenyésző kalória tartalommal rendelkeznek és krumpli ami nem, viszont laktató étel. Ha kolbászból mértékkel teszel bele Kb 15 dkg, és mondjuk nem a legzsírosabb virslit választod ki hozzá, akkor simán ki lehet hozni ilyen 120-140 között a kalória tartalmat 100g-re ami egyáltalán nem tragikus. Feltéve, ha nem pakolod tele olajjal.

a tejfölből van olyan ami kevesebb zsírt tartalmaz és a kenyér meg teljességgel tévhit, hogy diéta alatt ne lehetne enni. Semmi baj vele. Max az, hogy sima fehér és gyorsan felszívódik és viszonylag sok kalóriát viszel be, de egyébként éhes maradsz.

Szóval ha megfelelően készíted el és nem kell kolbász mentesen és kenyér nélkül se, akkor akár minden héten ehetnéd még diéta alatt is.

#4 és #5 voltam.