Hogyan kezdjek neki?

Szia! Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Kar! Engem ők hoztak helyre elég kemény étkezési zavarból. Ha nem pesti vagy,hívd fel őket és érdeklődj kihez fordulhatsz a lakóhelyeden (egyébként országos a SE de nyilván nehézkes feljarkalni) ezt nem fogod megoldani az internetről, tapasztalatból mondom,a bulimia nem játék!

Egyébként a suly/magasság arányod így elsőre tökéletesen rendben van...

A szülők érdektelensége, és hogy ilyen egyszerűen próbálják megoldani a kérdező problémáját, nagy baj. A rossz szülő-gyerek kapcsolat és/vagy az odafigyelés hiánya gyakran áll az anorexia/bulímia hátterében. Támogató háttérre lenne szükség, ha más nem, egy pszichológus vagy orvosi segítség formájában.

Kérdező, kár volt koplalni, most pont jó a súlyod. Inkább mozogj többet, és próbálj kicsit egészségesebben táplálkozni, de ne ess túlzásokba. Ha éhes vagy, egyél. A lelki problémáiddal fordulj szakemberhez.

Szia!

Én is hasonló helyzetben vagyok, mint te.

Tavaly koplalással 20 kg-ot fogytam(174cm-hez 65kg voltam). Lassan beláttam, hogy ez így nem jó és nagy nehezen visszahíztam 55kg-ra. Ám nem bírtam megállni és folyton falásrohamok törtek/törnek rám. Én is sajnos párszor a hánytatáshoz fordultam, de inkább ilyen rohamok után másnap koplaltam.

Most 68 kg körül lehetek és próbálok meggyógyulok. Most azt csinálom, hogy akkor eszem és azt, amit kívánok, amikor éhes vagyok és megálló, ha jóllaktam(nem amikor tele vagyok). Így is legalább kétszer a héten rám tör egy falásroham, de legalább nem minden nap.

Szeretnék egy kicsit fogyni majd, mert sajnos amit visszahíztam, túlnyomórészt zsír volt, de azt majd a jövőben valamikor.

Tudom, hogy mit érzel, hisz ugyanazt élem át( Sírva fakadok, ha meglátom, hogy nézek ki, mégis egyre csak zabálok). Remélem sikerül túl jutnod ezen.