fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Milyen aktivitásúnak számítok?

Milyen aktivitásúnak számítok?

Figyelt kérdés

Kalória számolós kalkulátorhoz kéne egy kis segítség.

Ülőmunkát végzek, viszont heti 4 súlyzós edzésem van (felsőtest, alsótest bontás, kb 3/4 óráig tartanak/edzés, nem kardiózok). Ezen kívül szinte semmit sem mozgok, főleg így a karanténban.


Amik közül választani lehet:

csekély, mérsékelt, átlagos, átlagon felüli, nagyon magas.


Az utolsó kettő nyilván nem jöhet szóba, ha semmit nem edzenék, akkor gondolom a csekély lenne. Viszont ez a heti 4, háromnegyed órás súlyzós edzés mennyire tornázhatja fel? Mérsékelt, vagy átlagos? Vagy ez még a csekély kategóriába esik?


2020. nov. 21. 16:44
A kérdező szavazást indított:
Csekély
Mérsékelt
Átlagos
23 szavazat
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Mérsékeltet válaszd alapnak. A mozgáat pedig azokon a napokon számítsd be.
2020. nov. 21. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
41%

"Ezen kívül szinte semmit sem mozgok"

Ez így csekélynek számít, amihez külön hozzájön a mozgás által elégetett kalória. Átlagos pl. akkor lenne, ha minden nap bickliznél mondjuk legalább 2-4 kilómétert munkába meg vissza.

2020. nov. 21. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%
Max mérsékelt.
2020. nov. 21. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!