Napközben elfelejtek enni, éhes se vagyok. Nap végén eszek 1x aztán napi 600-900kcalt eszem. Ez tuti nem normális. Hogyan tudnék ezen változtatni?

Reggel igyál meg egy bögre gyömbérteát, vagy limonádét (sok citrommal), esetleg almaecetes vizet. Vagy egyél meg egy narancsot. Én ezek után fél-1 órával már nagyon éhes tudok lenni.

Étvágytalanságra jó lehet még a B-vitamin komplex és a Béres-csepp is.

Az a baj ezekkel az étkezési szokásokkal, hogy mindenkinek a saját metabolizmusától függenek. Szóval ami neked bejön, az nagy valószínűséggel nem fog a másiknak bejönni. Én is ismerek olyat, aki egy nap megeszik egy fél virslit és 10 éve ugyanolyan jó az alakja és olyat is ismerek, akinek az is elég, hogy megszagoljon egy krémest, hogy felszedjen 10 kilót :D

Gondolom valami okkal érzed úgy, hogy ez nem normális. Ez azt jelenti, hogy a tested jelezni próbál. Rendszeresség nagyon fontos alapból, szóval azzal nem veszthetsz semmit.