Ha kb 1600 kalóriát eszem egy nap, de abból minden nap elégetek sportolással kb 800-at, az ugyanúgy koplalásnak számít?

Ha minden nap 800 kalóriát elégetsz sporttal, akkor kevés az 1600 kcal. Bővebben majd akkor, ha írsz adatokat.

Nem.

Elvben lehetséges úgy, hogy aerob tartományban végzel edzést, és a szervezeted tegyük fel 50%-ban zsírt bont, és csak a másik 50% szénhidrát, és pusztán a szénhidrát egyenleged pozitív, de összességében mégis fogysz a zsírbontás miatt (többet bontasz edzéskor, mint amennyi új zsírtömeg létrejön), ilyenkor nem koplalsz semennyire sem.

Mivel egetsz el 800 kaloriat naponta, kíváncsi vagyok.