Van valaki akinek valóban sikerült lefogyni ?

A gond az, hogy "diétákat" akarsz, ezek azok, amik tényleg csak a pénzt viszik el és nem érnek semmit.

Életmódváltás kell, azaz olyan étrend és mozgásforma, amit életed végéig tudsz folytatni.

A kalóriaszámolás jó lehet, de csak ha ésszel csinálod. Egyrészt a keretet nem szabad alacsonyra állítani, másrészt semmit nem szabad teljesen letiltani, csak megfelelö - kis - mennyiségben szabad fogyasztani, amiben sok a kalória.

Nem, még soha senkinek nem sikerült...

...ha használsz Yaziot, lépj be a Facebook csoportba, tele van előtte-utána képekkel. És ugyanolyan emberek teszik fel őket, mint te meg én.

Egyrészt a kitartásoddal van gond. Másrészt azzal, hogy megveszed a drága, egy kaptafára készült celeb csomagokat, amik nem egyénre szabottak, egyoldalúak (csirke+rizs+zöldség), gyakorlatilag éhezéssel fogyasztanak. Így borítékolható a kudarc.

Keress egy szakembert, aki normális, személyre szabott étkezési tanácsokkal lát el.

Nagynéném nagyon látványosan lefogyott, de sajnos rosszul.

Sokkal kevesebbet evett, mint kellett volna, nem tornázott mellette. Majdnem 50kilót fogyott kevesebb,mint egy év alatt, de a nagy kapkodásnak epeműtét lett a vége, lógós a bőre, illetve azóta családi találkozókon még a levesből sem eszik egy rendes tányérnyit, mert amikor megpróbálta emelni a napi adagot rögtön hízni kezdett

Ezek ilyen egy hét alatt mínusz nyolc kilós diéták voltak, nem? Azok mind koplalósak, amit persze, hogy nem bír az ember, s bezabál. Ha rengeteg pénzt kell rá költened, akkor eleve átverésszagú, amivel csak le akarnak húzni.

Egyébként nincs olyan diéta, ami a befejezése után is fogyaszt, tartod a súlyod, ezért életmódváltás szükséges. Meg ne várj gyors eredményeket, ez hosszú folyamat.