Miért nem mindegy a mindennapos édességfogyasztás, ha megvan a napi elég fehérjebevitel és kalóriadeficitben vagyok?

Köszönöm kérdező! Sajnos tudom miről beszélsz! Nálunk édesanyámék és a nagyszüleim is mindig az étellel mutatták ki a szeretetüket. Mindig megsértődtek ha visszautasítottam a harmadik szelet süteményt is, vagy ha maradt valami a tányéron! Sajnos sok család nem jól áll az ételhez és akaratlanul is bele nevelik a gyerekbe a rossz szokásokat.

Csak a saját nevemben tudok beszélni, én a függőség miatt zártam ki teljesen. Mert ez olyan, mint amikor valaki leszokik a dohányzásról. Nincs olyan, hogy csak egy szálat szívok el, mert az egy hét múlva már egy egész doboz. Csokival ugyanez van sajnos.