Valaki segítene kiszámolni a szükséges kalóriabevitelem?
Figyelt kérdés
25N/172CM/80KG vagyok, ülő munka mellett, heti 2-3x megyek konditerembe.2022. okt. 12. 12:43
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nőknél 11.4*súly + 496 a bmr
A bmr kb 1.4szerese a napi kalóriaégetésed ilyen aktivitas mellett
A bmr és a napi kaloriagetes kozott kell enni a fogyashoz. Ha kozelebb a bmrhoz akkor gyorsabb ha messzebb akkor lassab de konnyebb a folyamat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!