Egy főtt tojás sárgájában kb. hány szénhidrát van?
Figyelt kérdés
2023. jún. 8. 23:55
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Talán 0,5 gramm. Gyakorlatilag detektálhatatlan mennyiség.
2/12 A kérdező kommentje:
Az ismerősömnek az egyik orvosa mondta hogy sok szénhidrát van a tojás sárgájában és csak a fehérjét egye.
2023. jún. 9. 00:02
3/12 anonim válasza:
válasza:Akkor abban a kórházban gondolom már kikötötték a netet, ezért az orvos nem tudta beírni google keresőbe, hogy "tojássárgája szénhidrát". Az USDA szerint egy nagyobb tojás sárgájában 3,6 gramm szénhidrát van, míg fehérje 16 gramm, zsír pedig 27 gramm. Akkor az a 3,6 gramm szénhidrát sok? Nyilván nem. De és ha sok? Mi a baj a szénhidráttal? Mit csinál a szénhidrát?
4/12 A kérdező kommentje:
3-
Köszi. :)
Hát egyébként meg ha valaki megeszik 4 főtt tojást, összesen akkor már az 14,4 gramm szénhidrát + még 2 szelet sonka, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, száraz sajt. Azért összejönnek a szénhidrátok és ez még csak a reggeli.
2023. jún. 9. 00:16
5/12 anonim válasza:
válasza:Pont az ilyen, csak szénhidráton spórolós diéták közben van folyamatos kimerültség/fáradság, mert elsődleges energiaforrásod az a szénhidrát. A cukron spórolj inkább, és cseréld le lassabb feszívódású szénhidrátokra, így egy egészségesebb inzulin görbét kapsz, és fáradt se leszel folyton.
6/12 anonim válasza:
válasza:Azért ez a 14,4g a 4 tojásban nem egy eget rengető mennyiség, még a cukorbetegeknek előírt diéta is 180g CH / nap, szóval bőven bele fér kb bármilyen étrendbe a tojás ha csak a CH-t nézzük.
7/12 anonim válasza:
válasza:A tojás szénhidrátmennyisége elhanyagolható, cukorbetegek esetében sem számítandó. Ha zsírsnyagcsere-problémái vannak az illetőnek, akkor lehet szükség korlátozásra.
Az orvos, aki ezt mondta rendkívül tudatlan.
8/12 anonim válasza:
válasza:"Azért összejönnek a szénhidrátok"
És? Mennyi a napi kalóriabeviteled?
9/12 anonim válasza:
válasza:Nem a túl sok zsírt mondta az orvos? De ez is meghaladott nézet, minden értékes anyag a sárgájában van, botorság kidobni. Mondjuk nekem 4 egész tojás kicsit sok, max 2-t szoktam enni egyszerre.
10/12 A kérdező kommentje:
Egyik ismerősöm most erős fogyókúrán van orvosi megfigyelés alatt. Súlya 214 kg.
Napi 60-80 szénhidrátot javasoltak neki.
Korábban 245 kg volt. Most naponta valami injekciót is fog kapni.
2023. jún. 10. 18:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!