fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Most mit csináljak, hogy ne...

Most mit csináljak, hogy ne hízzak vissza? Többi lent.

Figyelt kérdés
Két hétig koplaltam, fogytam 6 kg-ot, tudom ennek fele víz, de sokkal jobban nézek ki, és félek ha elkezdek normálisan enni visszahízom.

#diéta #fogyás #koplalás #jojó-effektus
2023. szept. 5. 18:21
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
Ezért nem szabad koplalni. Tölts le egy kalória számláló alkalmazást pl. :Yazio, Kalóriabázis az segíthet valamennyire.
2023. szept. 5. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
73%
Vissza is fogsz. Nem tudsz mást csinálni. Elrontottad a koplalással
2023. szept. 5. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Hát arra gondoltam, hogy fokozatosan növelem a kcalt. Az önfegyelmem hatalmas, szóval biztos hogy nem lesz falási rohamom.
2023. szept. 5. 19:26
 4/12 anonim ***** válasza:
76%

Orias hulyeseget csinaltal.

Napi 50 kcallal noveld a sulytartasi kaloriaid

2023. szept. 5. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Hány kcalt ettél?
2023. szept. 6. 07:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
700-800 kalóriát.
2023. szept. 6. 11:37
 7/12 anonim ***** válasza:
100%
Két hét alatt nem megy tönkre semmi, nyugi. Csak mostantól egyél legalább 1200at.
2023. szept. 6. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Hát én is így gondolom, hogy két hét koplalás nem okoz akkora nagy kárt. Egyébként a biztonság kedvéért most heti 100 kalóriával emelem, és kb 1800 kalória a célom.
2023. szept. 6. 15:02
 9/12 anonim ***** válasza:
100%

"Napi 50 kcallal noveld a sulytartasi kaloriaid"

Ez mára már egy elavult módszernek számít.

Ezenkívül sok sikert ennek a "pontos" méricskéléséhez.


Kérdező, nyugodtan minél gyorsabban térj vissza a súlytartó kalóriabeviteledre (ha tudod mennyi az), annál viszont ne egyél többet.

2023. szept. 6. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
Hát de ha hirtelen térek vissza, nem fogok visszahízni?
2023. szept. 6. 16:55
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!