Az alkoholnak van valamilyen negatív hatása a fogyókúrára?

"hülyeségeket kérlek ne írjatok, hogy ittasan az ember könnyebben megkívánja a blahás giroszt"

Pedig ez egy releváns válasz lenne, ugyanis alkoholfogyasztás hatására jelentősen nőhet az éhségérzet, plusz negatívan befolyásolja az egyén akaraterejét és döntéshozói képességét. Ráadásul a kalóriadeficit során amúgy sincsen a legkiegyensúlyozott állapotában a bél mikrobiomja, amit alkoholfogyasztással még inkább rontasz. Ezért nem kell csodálkozni, ha a fogyókúra és az alkohol kombinációjának hála egy piálgatós este után napokig rossz a hasad. Egyébként diétázásnál az ember szellemi frissessége és érzelmi állapota a legtöbbször nincs a csúcson, ezen pedig az alkohol megint csak nem segít.

Azt leírhattad volna, hogy mit értesz alkoholfogyasztás alatt. Nem mindegy, hogy egy pohár bort vacsora mellé heti egyszer-kétszer, vagy egy bebaszást minden hétvégén. Vagy csak egyszeri alkoholfogyasztásról beszélünk, mert annak nyilván nincs jelentősége? Azzal meg amúgy tisztában vagy gondolom, hogy az alkohol grammonként 7 kcalt tartalmaz (valóban ezért hívják fölösleges/üres kalóriának).

Abban is van Kcal, plusz az első által leírt tényezők is bejátszhatnak.

Én nagyon szorgalmasan számolom a kalóriákat, egészségesen eszem, sportolok. De.... Ha néhány hetente találkozunk a barátaimmal egy kis iszogatásra, akkor nem fogom e miatt visszafogni magam, nem 1-1 ilyen napon fog múlni a siker. :) Csak rendszeresen ne igyon az ember, az nagyon odabasz a fogyókúrának.