Ha 5 perc és 50mp alatt lefutok egy km-ert, majd vissza kb ugyan ennyi idő alatt még 1 km-t, az hány kcal?
Figyelt kérdés
Egyébként a távot 1 megállással (1km után) teszem meg, az egy megállás alatt nyújtok. Mit gondoltok kezdetnek jó?2012. szept. 12. 16:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem túl gyors. Ha ilyen tempóban tudsz 2x 1 km-t futni, akkor ennél lassabban, mondjuk 6:30-7:30 perc/km-rel tudnál többször ennyit is, és az hasznosabb lenne, mert valószínűleg akkor a pulzusod aerob tartományba kerülne.
A nyújtásról azt hallottam, hogy edzés közben nem előnyös, a végén mindenképpen kell, egyesek szerint előtte is lehet, de előtte inkább a bemelegítés fontos.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja, és kalóriában ez nem túl sok, itt kiszámíthatod:
Fél-egy órányi lassabb kocogással előrébb lennél.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :)
és nagyon köszi az oldalt amit linkeltél..még biztos sokszor megfogom nézni :D...
Az az igazság hogy nincs túl sok időm testmozgásra, ezért futok inkább gyorsabban (és egyre többet) .
2012. szept. 12. 21:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!