Sok lenne már az 1500 kcal?
Az év elején 1500 kalóriáztam és lefogytam 18 kilót kb 5 hónap alatt.A nyáron szüneteltettem de most újrakezdeném mert még mindig van rajtam kb 20 kiló.
Ha 1500 kalóriát eszem most is fogyhatok vagy inkább kevesebb kellene?Az nem baj ha lassabb a fogyás de éhezni nem szeretnék,inkább menjen le a maradék 20 kiló több idő alatt.
Előre is köszönöm ha valaki segít és elmondja a véleményét.
válasza:A baj ,hogy mindenhol más érték jön ki.
Az említett oldalon pl 0,61 kg-ot fogyhatok hetente az 1500 kalóriával.Ez jó! :)
válasza:Valóban, kicsit eltérnek, de azért a nagyságrend belőhető.
Nyilván pontos választ úgyis csak a saját szervezeted tud adni, senki más. :)
válasza:Próbáld ki, egyél 1 hónapig 1500 kalóriát, és figyeld a változást. Ha túl lassú a fogyás vagy nem fogsz, csökkentsd, ha gyors, növeld.
De 1500 kcal szerintem nem lehet sok, menni fog így. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!