Mennyire csinálom jól/rosszul?

Amit az első írt, az akkor jó, ha Neked reggel kell sokat enned és nem vagy éhes utána, de ez elég kemény feltétel... Reggeltől másnap reggelig egy alma, én nem bírnám egy napig se...

Alapvetően fontos, hogy mikor mit és mennyit kíván a tested. Én alig reggelizem, mert nekem az passzol. Amikor iskolás voltam és hajnalban volt a reggeli, akkor pláne ez volt a helyzet, olyankor csak azt értem el a reggelivel, hogy már 10-kor a padot kaparjam az éhségtől. Ezt csak azért írom, hogy nem egyformák az emberek, nem lehet mindenkire ráhúzni ugyanazokat az elveket.

De ha sokat reggelizel, akkor is feltétlenül enned kell délután/este, főleg, ha délben nem vagy alig ettél. Egy alma nem étel. Inkább egy rántottát zöldségekkel :) De szét is lehet osztani a főtt ételt vacsorára és reggelire... A napi egy valamirevaló étkezés, gondolom, keveseknek jön be.

Ropi helyett inkább egy kis mogyorót vagy ilyesmit ennék, bár ritkán bírnám ki vele...