Mi lehet a gond? Mi az amin valtoztatni kene?

Jó, de irrális annyi fehérjét megenni amitől beteg lesz az ember. Testépítők néha 3g/ttkg fehérjét fogyasztanak, ez már táplálék kiegészítőkkel valósítható meg, normális esetben hússal, tojással nem lehet nagyon túllőni a fehérjét.

Szerintem. :))

"Mharchell nevű felhasználó válasza:"

Nem tudsz annyi csirkemellet megenni paradicsommal, hogy beteg legyél tőle. Max a gyomrod lesz rosszul, az elfogyasztott mennyiség miatt.

Kedves Kérdező! Ha még csak 3 hétről beszélünk nem kell kétségbe esni.

Nő vagy vagy férfi? Mert a nők jelentős többségénél (nálam is) menstruációkor valami oknál fogva van némi víz tartalékolás vagy hogy mondjam. A lényeg, hogy akármennyit is iszok az előtte lévő 3-4 napban, még fele annyiszor sem kell mosdóba mennem, és persze ott vannak a plusz 2-3 kg-ok is. Amik utána eltűnnek.

Nem tudom ki írta, hogy a sajt szemét kaja mert ez nem igaz! Persze ha pizzafeltétet veszel 900 forintos kg-os áron az tényleg az.

A kávé relatív. Értem itt ez alatt azt, hogy mekkora adagokról van szó, és pl. egy 1,5%-os tejjel, vagy egy 3,5-el iszod, továbbá, hogy mennyi cukorral, vagy édesítő szerrel ízesíted?

Szerintem az étrenddel semmi baj, a töltött káposztával sem, csak attól függ, hogy hogy van elkészítve.

Ha valami mócsingos húsból meg tele van zsiradékkal, meg szalonnával, és eszel hozzá egy rakat kenyeret akkor persze hogy úgy sok.

Én pl. pulykából csinálom a töltött káposztát, nincs benne semmi szalonna vagy hasonlók, mert utálom az undorító zsíros cuccokat, és kenyeret nem eszek hozzá.

A káposzta meg nem hizlal.

Szerintem még vár 1-2 hetet, illetve akármennyire is pörgős az életed, valamit mozogj mellette (mondjuk most még olyan kéne ami nem erőlteti meg az izületeidet pl. úszás)

Az egészségügyi gondjaid kapcsolatban vannak a túl súllyal?

Mharchell nevű felhasználó válasza:

[link]

Szívesen.