Mostanában miért eszem ennyit?
Csomószor èhes vagyok ès a legtöbbször csak èdessèget kívánok. Ez az előző héten kezdődött.. Mert amugy egèszsègesen eszek ès megfelelő adagokat is. Már 2 kg-ot sikerült is felszednem ebben az 1 hètben amit most lé akarok adni. 1600-1700 kcal-t eszek egy normális napomon. Ehelyett most:2000-2200
... 13/l 158cm/43kg most így 45 :( mièrt van ez? Soha nem volt ijen. Ja ès sportolok is.. napi 20 perc elliptikus tréner,20perc intenzív torna. Este 20perc nyújtás+15perc hasizom. Szoktam mèg ezek mellè futni,biciklizni,nèha kardiózni.
válasza:
válasza:45 kiloval fogyozol? Ne viccelj mar!! Igy is csontvaz vagy 45 kiloval!!
Amugy ijen=iLYen!
válasza:Napi 400 kcal plusszal ugyan nem szedsz fel fél kilót sem egy hét alatt... Az a 2 kiló nem zsír, max. a töredéke az, de ezt sem tudhatjuk. Nekem 2 kiló egy nap alatt felmegy vagy lejön néha :D
Nem látlak s a számok nem adnak elég infót, de szerintem nem vagy csontváz, bizonyára nincs különösebb gond a súlyoddal. Az, hogy edzel jó, de 13 évesen kalóriát számolni... Én akkoriban azt se tudtam, mi a kalória. Ha 90 kiló lennél, mást mondanék, de vékony lehetsz vagy normális.
válasza:Rám a periódusom előtt egy-másfél héttel szokott ilyen "falási kényszer" jönni és kitart egészen addig, amíg el nem kezdődik. És nem volt mindig így, csak az utóbbi hónapokban reagál/jelez így a szervezetem. Talán nálad is ez a baj.
De az is lehet, hogy nem viszel be elég tápanyagot, igazából elég sok helyről fújhat a szél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!