A szervezetem honnan szerzi az energiát?

nem égetsz el 3000kcalt, ez biztos.

az egész napi üzemvitelhez elég az 1800 kcal. tehát ne csodálkozz semmin.

próbáld ki a napi(24 óra alatt) 1400kcal- ból élni, na akkor heti 30 deka lemegy.

(általában napi 5 deka pont elég)

Mindenkinek más az anyagcseréje ,ami ezekben a kalkulátorokban van az csak egy nagy átlag ,de a szélső értékek nincsenek benne. Magyarán van aki zabálhat kétpofára cukros zsíros kenyeret ,de átszalad rajta,vékony marad , a másik meg 1500 kalóriától is hízik vagy nem fogy egy cseppet sem.

De csodák nincsenek, szóval ha szépen viszed lejjebb a kalória bevitelt ,egyszer csak eléred azt a szintet, mikor már nem elég a bevitel szervezeted működéséhez és akkor fogyni fogsz.